Ökokreatív tudatosság

„Visszatérünk a szent légzéshez, mely minden teremtményen túl van. Mert íme, az örök legmagasabb fény birodalma, ahol a végtelen csillagok uralkodnak, az a levegő birodalma, melyet belélegzünk és kilélegzünk. És a belélegzés és a kilélegzés közötti pillanatokban rejtőznek az örök kert rejtélyei.”

Krisztus, Holt tengeri tekercsek

Gondolkoztál már azon, hogy mennyi ideig maradhatsz életben evés, ivás, alvás nélkül és mennyi ideig levegővétel nélkül? És azon, hogy mennyire „furcsa”, hogy épp ez utóbbi szinte teljesen tudattalan, pedig az összes közül ez a legfontosabb?

Számos ősi kultúrában, például az inka, az egyiptomi és a tibeti világban úgy gondolták, hogy a légzőgyakorlatok gyógyító célokat és a tudatosság növelését szolgálták. Ennek igazát tudományosan még nem bizonyították, de ismerve a tudomány jelenlegi állást, talán nem nagy merészség azt állítani, hogy több, mint valószínű ebben is igazuk volt. Biztos, ami biztos, ne alacsonyítsd le a légzésedet annyira, hogy csupán a szervezeted oxigénfelvételét szolgáló öntudatlan tevékenységként kezeled!

Sajátíts el légzőtechnikákat, és lélegezz tudatosan! 

Számításba véve a Földön valaha élt összes fajt, az ember sem egyedszámát, sem történetét tekintve nem emelkedik ki a fajok közül. Egy a sok közül, akinek a szervezete úgy lett kialakítva, hogy a természetben éljen. Az egyén szempontjából tűnhet soknak az a néhány ezer év, amióta az ember városi környezetben él, de az igazság az, hogy a fajfejlődés szempontjából ez semmiség, és az emberi szervezet még nem tudott ehhez alkalmazkodni.

A legtöbb ember érzi is a természet, az erdő, a fák gyógyító erejét, így nem meglepő, hogy annak a testi- és lelki egészségre gyakorolt jótékony hatásával hosszú ideje foglalkoznak a tudósok, sőt Japánban az erdőterápia hivatalosan elismert gyógymód.

Az egyik legkézenfekvőbb módja annak, hogy rendbe hozd az életed, az az, ha a lehető legtöbbet tartózkodsz a természetben! A legjobb, ha természetközeli helyen élsz, de / ha / és amennyiben ez nem kivitelezhető, akkor találd meg a módját, hogy rendszeresen tartózkodj a természetben! Végezz valami aktív testmozgást, néha pedig csak úgy csendben szemléld a körülötted lévő világot és fedezd fel a pillanatban rejlő csodákat! (Hidd el, olyan nincs, hogy semmi sem történik, nem fogsz unatkozni!)

A szeretet az az egyesítő erő, mely mindannyiunkat egymáshoz köt, inspirál, és erőt ad ahhoz, hogy folytasd utadat. Lelkesítő, megtisztító, energiát adó, gyógyító. Megerősítést, kapcsolatot és célt biztosít, növeli önbecsülésedet, és lelkesíti akaratodat.

A végtelenségig folytatódhatna, hogy mi is a szeretet, hisz könyvtárakat töltöttünk meg a róla szóló írásokkal és napi szinten beszédtéma is – de valóban foglalkozunk vele eleget? Őszintén, te szoktál a gondolattal időzni, hogy mit jelent számodra a  szeretet?

Ha netalán nem szoktál, akkor ne fukarkodj tovább! Ez a legkevesebb, amit megérdemel, vagyis, hogy rendszeresen és tudatosan foglalkozol vele! Bízz benne, meghálálja! 

„Ha nevetsz, veled nevet az egész világ.”

Közmondás

A mosoly, a nevetés összehozza az embereket, boldogsággal és meghittséggel tölt el mindenkit. Orvosilag bizonyított, hogy előidézhet fizikális változásokat is az emberi szervezetben: így például erősíti az immunrendszert, fokozza az energiát, csökkenti a fájdalmat, stressz ellen is kiváló „orvosságnak” bizonyul és szépít is.

A nevetés az egyik leghatékonyabb eszközöd a szociális kapcsolataid során, használd hát! Nevess szándékosan, mosolyogj csöndesen, nevess sírva, hahotázz önfeledten, kuncogj, bazsalyogj. Nevess, ha szomorú vagy, ha boldog, ha álmos, ha éhes. Nevess egy viccen, nevess a másikon, nevess magadon! Mindegy, hogyan, mindenhogyan, akárhogyan! Nevess!

„Segíts magadon, az Isten is megsegít” – szól a közmondás, és valóban, ha te nem törődsz önmagaddal, más se fog. Ezt persze nem kell szó szerint érteni, remélhetőleg mindig lesz, aki törődni fog veled, de egyes egyedül te tudod, érzed igazán, hogy mire vágysz, mit szeretnél legbelül. Ha törődsz saját magaddal, akkor energiákat nem a külvilágból érkező törődés, megerősítést, megértés, megbocsátás stb. (esetenként irracionális) vágyának táplálására pazarolod, hanem saját, belső fejlődésed és boldogságod támogatására fordíthatod.

Az önmagaddal való törődés nem önzőség. Ha megtanulod szeretni önmagad, törődni önmagaddal, akkor mások is észreveszik és viszonozzák ezt a pozitív változást.

A földhöz való csatlakozás segít feltölteni testünket az élethez szükséges energiával, és egyensúlyba hozni testünk természetüknél fogva bioelektromos rendszereit. Az élet szempontjából a bolygó olyan, mint egy hatalmas elem, amely önmagából  támogatja minden élő szervezet, így a te létezésedet is.

Ahhoz, hogy az erőt manifesztálj, képesnek szükséges lenni arra, hogy figyelmedet az „itt és most”-ra irányítsd. A földelés az, amely a jelennel, a testedben és testeden kívül található erővel összekapcsol, illetve megszilárdítja és fókuszálja energiáidat. Valójában „csak” ennyi történik a testeddel, amikor direkt kapcsolatba hozod a Föld elektromos töltésével. A földelés annyit jelent, hogy harmóniában létezel a természettel.

Az emberiség történelme nagyobb részében közvetlenül kapcsolódott a földdel, mezítláb járt, vagy bőrből és fából készült cipőket hordott. Ilyenkor megmarad a közvetlen energetikai kapcsolat a föld és az ember teste között, a szintetikus talpú cipők azonban szigetelnek.

Legyél rendszeresen mezítláb: állj, vagy sétálj legalább pár percig mezítláb az Anyaföldön, homokon, földes talajon, vagy füvön és nagyon ügyelj arra, hogyan válogatod meg a lábbeli viseletedet!

A figyelem összpontosítja az energiát. Amikor figyelni szükséges, figyelsz. Figyeled magadat. Figyelsz másokra, és el is fogadod az ő figyelmüket. Legyél jelen a pillanatban és nézd meg, hová irányul a figyelem – ugyanis ahová a figyelem megy, oda megy az energia is.

Ha ezeket a sorokat olvasod, akkor valószínűleg már nem kérdés számodra, hogy csakis úgy élhetsz teljes és boldog életet, ha elfogadod, hogy az energiatested ugyanúgy hozzád tartozik, mint tegyük fel a kezed, vagy a lábad. Ahhoz, hogy megfelelően működhessen (és ezen keresztül tegyük fel a kezed, vagy a lábad is megfelelően működhessen) foglalkoznod szükséges vele is. Neki is ugyanúgy szüksége van törődésre, gondoskodásra és szeretetre, hogy ő is ezt tehesse veled.

Meditálj, jógázz, meridien tornázz, harmonizálj csakrakövekkel, kristályokkal, illóolajokkal, vagy vegyél biorezonanciás kezeléseket! Ne késlekedj, kutasd fel a neked testhezálló megoldásokat, lehetőséget és kezdj el foglalkozni az energiatesteddel még ma! Ne késlekedj, legjobb időpont a MOST!